Vegan nachgebaut · Sauerbraten (Rind, in Essig-Rotwein-Beize mariniert und geschmort)
Veganer Sauerbraten aus gedämpftem Seitanbraten mit Rotweinbeize und Salzkartoffeln
Ein gefalteter, gedämpfter Seitanbraten zieht 22 Stunden gekühlt in einer gekochten Beize aus Rotwein und Rotweinessig. Danach wird er kräftig angeröstet und in der gesamten Beize geschmort. Pumpernickel und Zuckerrübensirup binden die Sauce sämig und runden sie süß-sauer ab.
- ⏱ 25 h 35 min gesamt
- 🔪 1 h 20 min aktiv
- 📊 mittel
- 🍽 2 Personen

Zutaten
Umgerechnet aus der Grundmenge für 2 Personen.
Für den Seitanbraten
Für die Beize
Zum Anrösten und Schmoren
Für die Sauce
Für die Salzkartoffeln
Enthält: gluten, soja, sellerie, senf, sulfite. Prüfe die Kennzeichnung auf den Packungen selbst.
Zubereitung
Beize kurz aufkochen und kühlen
Rotweinessig, Rotwein, 200 ml Wasser, Zwiebel, Möhre, Sellerie, Lorbeer, angedrückten Wacholder, Piment, Nelken, Senfkörner und Pfeffer in einen kleinen Topf geben. Aufkochen und zugedeckt 5 Minuten leise köcheln lassen. Vom Herd nehmen, offen 10 Minuten abdampfen lassen und dann in einem verschlossenen Gefäß in den Kühlschrank stellen.
- ⏱ 15 min
- 🔥 mittele Hitze
- 🍳 kleiner Topf
- 🍳 verschließbares Gefäß
Fertig, wenn: Es duftet deutlich nach Wacholder und Nelke, die Gemüsestücke sind noch bissfest.
Bratenteig kneten und gleichgerichtet falten
Gluten, Kichererbsenmehl, Hefeflocken und gemahlene Steinpilze mischen. Kalte Brühe, 15 ml Sojasauce, Tomatenmark und Öl glatt verrühren und zugeben. Erst mit einer Gabel, dann mit den Händen 3 Minuten kneten und 5 Minuten ruhen lassen. Den Teig viermal länglich ausziehen und jeweils in derselben Längsrichtung zusammenfalten. Zu einem kompakten, etwa 14 cm langen Laib formen. Locker in ein sauberes, geruchsneutrales Baumwolltuch wickeln und die Enden mit Küchengarn schließen. Etwa 20 % Platz zum Aufquellen lassen.
- ⏱ 20 min
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 Schüssel
- 🍳 Baumwolltuch
- 🍳 Küchengarn
Fertig, wenn: Der Teig ist elastisch, federt zurück und zeigt beim Auseinanderziehen längliche Stränge.
Braten im Dampf durchgaren
1000 ml Wasser im Dämpftopf aufkochen. Den eingewickelten Laib in den Dämpfeinsatz legen, ohne dass er das Wasser berührt. Zugedeckt 50 Minuten bei stetigem Dampf garen und nach der Hälfte wenden. Den Wasserstand kontrollieren. Der Kern soll mindestens 90 °C erreichen, sonst 10 Minuten länger dämpfen.
- ⏱ 50 min
- 🌡 90 °C
- 🔥 mittele Hitze
- 🍳 Dämpftopf mit Dämpfeinsatz
- 🍳 Küchenthermometer
Fertig, wenn: Der Laib ist fest und prall, gibt auf Druck kaum nach, und der Kern ist nicht mehr teigig.
Braten zügig abkühlen
Den Braten auswickeln und auf einer flachen Metallplatte 15 Minuten abdampfen lassen. Danach 45 Minuten offen in den Kühlschrank stellen. Nicht stundenlang bei Raumtemperatur stehen lassen.
- ⏱ 1 h
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 Metallplatte
- 🍳 Kühlschrank
Fertig, wenn: Der Braten fühlt sich bis innen kühl an.
Braten gekühlt sauer beizen
Den kalten Braten in einen engen, lebensmittelechten Behälter legen und mit der kalten Beize samt Gemüse und Gewürzen übergießen. Er soll weitgehend bedeckt sein. Verschlossen 22 Stunden bei höchstens 4 °C beizen und nach etwa 11 Stunden einmal wenden. Die Beize dient dem Aroma, sie ersetzt keine Garung.
- ⏱ 22 h
- 🌡 4 °C
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 enger Behälter mit Deckel
- 🍳 Kühlschrank
Fertig, wenn: Die Außenschicht ist dunkelrot gefärbt und riecht deutlich säuerlich-würzig.
Beize abgießen und Braten trocknen
Den Braten herausheben und rundum gründlich trocken tupfen. Die Beize durch ein Sieb abgießen und die Flüssigkeit vollständig auffangen. Gewürze beiseitelegen. Das Gemüse gut abtropfen lassen und trocken tupfen.
- ⏱ 5 min
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 Sieb
- 🍳 Schüssel
- 🍳 Küchenpapier
Fertig, wenn: Die Oberfläche des Bratens glänzt nicht mehr nass.
Braten kräftig anrösten
Das Bratöl in einem kleinen schweren Schmortopf stark erhitzen. Den Braten rundum etwa 8 bis 10 Minuten anbraten und erst wenden, wenn sich eine braune Kruste gebildet hat. Herausnehmen.
- ⏱ 10 min
- 🔥 hoche Hitze
- 🍳 schwerer Schmortopf
- 🍳 Grillzange
Fertig, wenn: Er zischt deutlich, löst sich leicht vom Boden, und die Kruste ist rundum dunkelbraun.
Gemüse und Tomatenmark rösten
Das Beizgemüse im verbliebenen Öl 5 Minuten kräftig rösten. Die Hitze auf mittel reduzieren, Tomatenmark zugeben und 2 Minuten unter Rühren mitrösten. Färbt sich etwas schwarz, sofort mit einem Schuss Beize ablöschen.
- ⏱ 7 min
- 🔥 mittele Hitze
- 🍳 schwerer Schmortopf
- 🍳 Holzspatel
Fertig, wenn: Das Tomatenmark ist rostbraun, und am Boden haftet ein dunkler Bratensatz.
In der gesamten Beize sanft schmoren
Mit der aufgefangenen Beize ablöschen und den Bratensatz vollständig lösen. Die übrigen 5 ml Sojasauce zugeben. Die Gewürze in einem Gewürzsäckchen oder Teesieb einlegen. Den Braten einsetzen, kurz aufkochen und dann zugedeckt 45 Minuten bei sehr schwacher Hitze schmoren. Nach der Hälfte wenden.
- ⏱ 45 min
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 schwerer Schmortopf mit Deckel
- 🍳 Gewürzsäckchen oder Teesieb
Fertig, wenn: Die Flüssigkeit blubbert nur vereinzelt, der Essiggeruch ist milder und runder geworden.
Salzkartoffeln parallel garen
Etwa 20 Minuten nach Schmorbeginn die Kartoffeln mit 1000 ml Wasser und 5 g Salz aufsetzen. Aufkochen und 18 bis 20 Minuten leise kochen. Abgießen, kurz ausdampfen lassen und zugedeckt warm halten.
- ⏱ 25 min
- 🔥 mittele Hitze
- 🍳 Kochtopf
Fertig, wenn: Ein Messer gleitet ohne Widerstand in die Kartoffeln.
Sauce binden und abschmecken
Den Braten herausnehmen und abgedeckt ruhen lassen. Das Gewürzsäckchen entfernen. Den Fond mit etwa der Hälfte des Gemüses in einen kleinen Topf geben. Pumpernickel einrühren und 5 Minuten köcheln lassen, dann mit dem Stabmixer glatt pürieren. 15 g Rübensirup und die Rosinen zugeben und 5 Minuten leise köcheln lassen. Mit Salz und bei Bedarf bis zu 10 g mehr Sirup abstimmen: Die Säure soll deutlich bleiben, aber nicht stechen. Ist die Sauce zu sauer, nicht weiter reduzieren, sondern mit wenig Wasser verdünnen. Vom Herd ziehen und nach Wunsch die kalte Pflanzenbutter einrühren.
- ⏱ 15 min
- 🔥 mittele Hitze
- 🍳 kleiner Topf
- 🍳 Stabmixer
- 🍳 Schneebesen
Fertig, wenn: Die Sauce ist dunkel und glänzend und überzieht einen Löffelrücken als geschlossener Film.
Quer zur Faser aufschneiden und anrichten
Den Braten mit einem scharfen Messer quer zur Faltrichtung in etwa 0,7 cm dicke Scheiben schneiden. Auf zwei vorgewärmten Tellern fächern, großzügig mit Sauce überziehen und die Salzkartoffeln daneben anrichten.
- ⏱ 3 min
- 🔥 niedrige Hitze
- 🍳 scharfes Messer
- 🍳 Schneidebrett
Fertig, wenn: Die Scheiben halten zusammen und zeigen an der Schnittfläche längliche Strukturen.
Aus der Küche
Tipps
Beizdauer anpassen
Bis zu 24 Stunden Beizen sind möglich und geben mehr Säure. Länger wird nicht empfohlen, weil der Seitan dann weich werden kann. Das ist eine eigene Ableitung.
Am Vortag fertig schmoren
Der Braten lässt sich im Fond gut gekühlt aufbewahren und kalt sauberer aufschneiden. Die Scheiben dann in der Sauce erwärmen.
Was schiefgehen kann
Und was dann hilft
Der Braten ist innen teigig oder gummiartig.
Lang genug dämpfen, bis der Kern mindestens 90 °C hat, und nicht im Wasser kochen.
Der Braten bräunt nicht und kocht stattdessen.
Ihn nach dem Beizen sehr gründlich trocken tupfen und das Öl wirklich heiß werden lassen.
Die Sauce schmeckt stechend sauer.
Nicht weiter reduzieren. Etwas Wasser und Rübensirup portionsweise einrühren.
Abwandlungen
Varianten
einfacher
Mit Stärkebindung
Statt Pumpernickel 6 g Maisstärke in 15 ml kaltem Wasser anrühren und in die kochende Sauce geben. Die Rosinen weglassen.
regional
Rheinisch mit veganem Lebkuchen
Statt Pumpernickel 30 g ausdrücklich vegan gekennzeichneten, honigfreien Soßenlebkuchen verwenden.
Danach
Aufbewahren und aufwärmen
Aufbewahren
Gekühlt in der Sauce, luftdicht verschlossen, bis zu 3 Tage bei höchstens 4 °C.
Aufwärmen
Die Scheiben zugedeckt bei schwacher Hitze in der Sauce 8 bis 10 Minuten durchwärmen, bis alles dampfend heiß ist. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
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